RAUHNÄCHTE 2026/2027
Du möchtest dieses Jahr ganz bewusst abschließen und achtsam ins neue starten? Dann würde ich mich sehr freuen, dich bei meiner Rauhnachts-Begleitung begrüßen zu dürfen!
TEIL 1: DAS JAHR BEWUSST ABSCHLIEßEN
Sonntag, 20. Dezember 2026
15-17 Uhr
Joyoga Studio Isen
• Ankommen bei einer Tasse Kakao
• Sanftes Yoga
• Wie du die Rauhnächte in deinen Alltag einfließen lassen kannst
• Meditation
• 13 Wünsche Ritual
TEIL 2: ACHTSAM INS NEUE JAHR STARTEN
Mittwoch, 06. Januar 2027
15-17 Uhr
Joyoga Studio Isen
• Ankommen bei einer Tasse Kakao
• Sanftes Yoga
• Austausch: Wie hast du die Rauhnächte erlebt?
• Meditation
• Vision Board gestalten
Zudem bekommst du ein Rauhnächte-PDF von mir, das dich durch diese Zeit begleitet.
Bei Fragen melde dich sehr gerne jederzeit. Ich freue mich auf dich!
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Alle Infos auf einen Blick
• So., 20.12. und Mi., 06.01. | je 15-17 Uhr
• Joyoga Studio in Isen
• 59 € (Early Bird bis 06.12., danach 69 €)
• Bring a Friend: 110 € für euch beide zusammen (bis 06.12.)
Meine Angebote
Yin Yoga & Gentle Flow
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. So werden Faszien gedehnt, dein Nervensystem kann entspannen und du kommst zur Ruhe.
Gentle Flow ist ein sanfter, fließender Yogastil, der Bewegung und Atmung verbindet. Achtsame Übungen stärken deinen Körper und fördern Beweglichkeit – ohne zu überfordern.
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